Psychotherapie und Paartherapie

Kreuzlingen

In meiner Praxis für Psychotherapie in Kreuzlingen finden Einzelpersonen und Paare einen geschützten und wertschätzenden Raum, um persönliche und partnerschaftliche Herausforderungen anzugehen. Mein Angebot richtet sich an Menschen, die bereit sind, problematische Muster zu erkennen, neue Perspektiven einzunehmen und Verantwortung für ihre persönliche Weiterentwicklung zu übernehmen.

Mein therapeutischer Schwerpunkt liegt auf der Schematherapie, einer wissenschaftlich fundierten Weiterentwicklung der kognitiven Verhaltenstherapie. Die Schematherapie ermöglicht es, tief verwurzelte emotionale Muster und Beziehungserfahrungen zu erkennen und zu verstehen, um nachhaltige Veränderungen im Leben zu fördern.

Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen!

Psychotherapeutin Hannah Adenauer am Glastisch sitzend in einem schwarzen Kleid.

Psychotherapie

Als approbierte Verhaltenstherapeutin deckt mein Kompetenzbereich ein breites Spektrum seelischer Erkrankungen ab, darunter Ängste, Traumafolgestörungen, Depressionen, psychosomatische Beschwerden und Zwänge. Als Schematherapeutin liegt mein besonderes Interesse im Erkennen, Verstehen und Verändern von früh entstandenen, negativen Mustern und Glaubenssätzen.

Seit 20 Jahren arbeite ich mit Menschen, die traumatische Lebenserfahrungen gemacht haben. Diese Arbeit zählt zu meinen therapeutischen Kernkompetenzen. Hierbei setze ich sowohl das Imaginative Überschreiben als auch die Narrative Expositionstherapie (NET) ein.

Herzförmiges Glas in lila auf schwarzem Stein.

Paartherapie

In der Paartherapie unterstütze ich Paare, die sich in einer Krise befinden oder die ihre Beziehungsqualität verbessern möchten. In meiner Praxis biete ich einen sicheren Rahmen, um offen miteinander in den Dialog zu treten.

Dafür ist es entscheidend, dass beide bereit sind, ihre jeweilige Verantwortung in der Paardynamik anzuerkennen. Die Paartherapie kann nur dann erfolgreich sein, wenn beide eine Veränderung wollen und aktiv daran arbeiten. Manchmal kann es auch sinnvoll sein, gemeinsam an Lösungsansätzen für eine friedliche Trennung zu arbeiten.

Zwei Bergsteiger im Sonnenaufgang vor beeindruckender Bergkulisse, der eine reicht dem anderen die Hand und hilft ihm so die letzten Meter hinauf.

Therapeutische Haltung

Veränderung beginnt mit dem Verstehen eigener Muster. Nachhaltig wird sie jedoch erst mit dem Mut und der Bereitschaft, die eigene Komfortzone zu verlassen und neue Wege zu gehen.

In meiner Praxis biete ich einen sicheren Raum, um die ersten Schritte mit Wertschätzung, Offenheit, Toleranz und Empathie zu begleiten.

Handschlag zweier Hände vor einer Savannenlandschaft, die Sonne strahlt gerade so an einem der Finger vorbei.

Voraussetzungen

  • Zuverlässigkeit und Verbindlichkeit in der therapeutischen Arbeit
  • Bereitschaft, auch zwischen den Sitzungen an eigenen Themen zu arbeiten, beispielsweise mit Hilfe eines Therapietagebuchs. Ein speziell für die Schematherapie konzipierter Therapiebegleiter ist dieses Journal.
  • Bei stoffgebundenen Suchtproblemen (Drogen, Alkohol), psychotischen Erkrankungen oder akuter Suizidalität kann ich kein Behandlungsangebot machen.
Pink-orange Lotusblume vor unscharfem, sonnigen Hintergrund.

Kosten

Psychotherapie ist, sofern eine psychische Erkrankung vorliegt, von der Grundversicherung gedeckt. Das bedeutet, die Krankenkasse übernimmt in der Regel die Kosten (abgesehen von Franchise und Selbstbehalt). Zu Therapiebeginn wird eine Anordnung für Psychotherapie von einer Ärztin oder einem Arzt benötigt. Eine Abrechnung über eine Zusatzversicherung ist bei mir nicht möglich.

Die Kosten für eine Paartherapie werden von der Krankenkasse nicht übernommen. Bei Selbstzahlenden halte ich mich an den gängigen Satz für psychotherapeutische Leistungen.